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First Nutrition Consultation

首次:$600 (*如參加營伴體重計劃,即可豁免首次諮詢費用)
時間:約45分鐘
包括:身體健康及體格評估,脂肪及肌肉分析,基礎代謝率評估,分析及建議。

我想知⋯⋯
搵營養師減肥好唔好?
見營養師嘅流程會係點?
想知而家嘅體質及基礎代謝。
點先係適合自己飲食計劃會係點?
而家75kg嘅體重,應該要用幾多時間?

什麼人士適合首次營養諮詢?
如果你同樣有以下疑惑。

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Q:計劃減肥前,可以先做一次首次營養諮詢?

A:答案是可以的!
與其搞到自己咁迷惘,不妨考慮首次營養諮詢!

首先!進行Inbody分析

營養師一對一諮詢

・專業營養師一對一 分析inbody
・身體狀況及體質評估
・脂肪及肌肉比例分析
・基礎代謝率評估、分析及建議

以上有助了解你的飲食習慣健康狀況,從而建議你適合你的計劃

(以上係首次諮詢流程。繼續參加會係點?睇埋落去啦!)

*如決定參加計劃將豁免首次諮詢費用

確定參加計劃後

營養師會利用專業嘅計算方式formula,
計算出適合你每日應攝取嘅份量,
因應你個人嘅身體狀況度身訂造個人飲食計劃,
同營養師傾吓,想趕進度?又或者慢慢減都可以!

(參加計劃)了解個人飲食計劃後,預約下一次會面

更會詳細分析屬於你個人飲食餐單,
其後每次會面都會為你調整份量,
確保你跟上進度!

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Q&A

      會建議先做首次諮詢?

A:建議!當清楚了解自己嘅體質及需要,同時聽完營養師分析應該要用幾多時間減,你嘅減磅目標就會更加明確清晰!

有唔少朋友仔之前試過其他減肥方式失敗後,難免信心大減...經過首次諮詢後,了解體重計劃內容及過程,相信自己會更有信心重新開始!
 

      WhatsApp都可以了解進度,為何還要會面諮詢?

A:雖然Helpthy營養師團隊會每日WhatsApp,貼心跟進每位會員飲食進度,但每星期與營養師會面都係必需嘅!
營養師會同會員檢討過去一星期飲食和餐單,解答減重期間疑難,再根據會員的現有減重狀況及進度去適當調整飲食分量,絕不會係『一個餐單走天涯』!

*會員可選擇親身到營養中心和營養師面談,或用Zoom/ WhatsApp call/ FaceTime與營養師舉行視像對話。

      每次去超市入貨買食物都唔知邊啲適合⋯⋯

       或者外出食飯/叫外買望住個餐牌都唔知揀咩食好?

A:Helpthy會員可先將餐牌WhatsApp俾營養師,營養師會建議你邊款最適合你。超市唔識揀都唔怕,預先問問營養師意見,又得!咁就唔怕揀錯嘢食同買錯嘢啦!

      減完磅之後,我驚我keep唔到呀!

A:唔怕!Helpthy減重計劃會根據番你減重嘅時間,提供番合適嘅Keep磅期俾會員

咩係Keep磅期的重要性?因為減重只係一時~維持到先係一世!
Keep磅係需要慢慢咁增加番食用份量! Keep磅期間Helpthy營養師同樣用心咁跟進會員嘅進度,教導會員精明地咁拉上補下嘅小Tips,學識秘技,咁就唔怕日後體重會有反彈機會!

你嘅目標比較大?
不如話俾Helpthy聽你想減幾多磅,一齊傾傾你嘅計劃

多位Helpthy會員成功減磅畢業個案